Respirar con la boca abierta sin afectar la energía No hay más de un misterio
Actualmente profundizaremos en un punto que suele generar mucha discusión en el contexto del entorno del interpretación vocal: la ventilación por la cavidad bucal. Constituye un aspecto que varios discuten, pero lo verdadero es que, en la gran parte de los escenarios, resulta relevante para los cantantes. Se acostumbra a oír que respirar de esta vía seca la faringe y las cuerdas vocales, pero esta frase no es enteramente verídica. Nuestro aparato respiratorio está en constante actividad, posibilitando que el aire pase y escape de manera ininterrumpida a través de las cuerdas vocales, ya que están incluidas de este sistema natural.
Para interpretarlo mejor, visualicemos qué ocurriría si ventilar por la abertura bucal se volviera realmente dañino. En situaciones comunes como trotar, caminar o inclusive al conciliar el sueño, nuestro organismo tendría a cerrar de manera inmediata esta ruta para eludir lesiones, lo cual no ocurre. Asimismo, al comunicar verbalmente, la cavidad bucal también suele resecarse, y es por eso que la hidratación desempeña un papel clave en el sostenimiento de una fonación sana. Las pliegues vocales poseen un recubrimiento por una mucosa que, al igual que la capa externa, requiere sostenerse en condiciones ideales a través de una adecuada humectación. Aun así, no todos los líquidos tienen la misma función. Bebidas como el infusión de té, el café infusionado o el mate tradicional no hidratan de la misma manera que el líquido vital. Por eso, es importante enfatizar el ingesta de agua pura.
Para los vocalistas con trayectoria, se aconseja beber al menos un trío de litros de H₂O de agua potable al día, mientras que quienes cantan por pasatiempo tienen la opción de situarse en un margen de dos litros cotidianos. También es crucial evitar el etanol, ya que su transformación en vapor dentro del cuerpo favorece a la deshidratación de las bandas vocales. Otro motivo que puede afectar la fonación es el reflujo ácido. Este no se reduce a un único episodio de acidez eventual tras una comida abundante, sino que, si se observa de modo recurrente, puede inflamar la membrana mucosa de las cuerdas vocales y comprometer su rendimiento.
Pasemos a ver, ¿por qué es tan fundamental la toma de aire bucal en el canto? En temas musicales de cadencia dinámico, depender exclusivamente de la ventilación nasal puede ocasionar un problema, ya que el momento de inspiración se ve limitado. En oposición, al respirar por la abertura bucal, el caudal de aire penetra de modo más más directa y veloz, eliminando detenciones en la continuidad de la fonación. Hay quienes afirman que este estilo de respiración hace que el flujo suba repentinamente, pero esto solo pasa si no se ha desarrollado correctamente la técnica vocal. Un vocalista adiestrado adquiere la aptitud de dominar este funcionamiento para evitar estrés superfluas.
En este medio, hay numerosos rutinas diseñados para mejorar la habilidad pulmonar tanto con la nariz como con la cavidad bucal. Poner en práctica la ventilación por la boca no solo permite expandir la reserva de aire, sino que también contribuye a dosificar el caudal de oxígeno sin que se ocasionen alteraciones repentinas en la expulsión de la sonoridad. Actualmente dirigiremos la atención en este factor.
Para dar inicio, es productivo practicar un práctica aplicado que haga posible percibir del acción del área superior del cuerpo durante la ventilación. Coloca una extremidad sobre la zona alta del pecho y la otra en una región más baja del caja torácica. Ventila por la abertura bucal procurando mantener estable el tronco equilibrado, previniendo acciones abruptos. La sección superior del torso solo es recomendable que oscilar levemente, aproximadamente medio milímetro visible o un pequeño centímetro como límite. Es esencial evitar tensar el área estomacal, dirigirlo hacia adentro o hacia afuera, o buscar ensanchar las costillas de manera inapropiada.
Se observan muchas nociones equivocadas sobre la inhalación en el canto. En el antaño, cuando la herramienta científica aún no posibilitaba entender a fondo los funcionamientos del físico humano, se diseminaron ideas que no siempre eran acertadas. Hoy en día, se tiene claro que el canto lírico se sustenta en la fuerza del sostén corporal y el diafragma abdominal, mientras que en el canto contemporáneo la técnica varía basado en del género vocal. Un error frecuente es pretender exagerar el desplazamiento del abdomen o las costillas. El sistema corporal actúa como un sistema de fuelle, y si no se permite que el oxígeno pase de forma natural, no se obtiene la fuerza interna apropiada para una emisión vocal óptima. Además, la condición física no es un impedimento determinante: no es decisivo si alguien tiene algo de volumen abdominal, lo fundamental es que el cuerpo trabaje sin generar rigideces irrelevantes.
En el procedimiento de respiración, siempre existe una pequeña cesura entre la inhalación y la expulsión. Para percibir este acontecimiento, ubica una mano abierta en la sección superior del cuerpo y otra en la parte de abajo, inhala por la abertura bucal y observa cómo el oxígeno se detiene un segundo antes de ser expulsado. Lograr controlar este instante de paso mejora enormemente el conocimiento de la respiración en el proceso de cantar.
Para fortalecer la mas info tolerancia y optimizar el regulación del flujo de aire, se propone efectuar un entrenamiento sencillo. Inicialmente, expulsa aire de forma absoluta hasta vaciar los órganos respiratorios. Después, aspira aire otra vez, pero en cada repetición procura tomar un volumen menor de aire y prolongar la expulsión de aire cada vez más. Este enfoque contribuye a robustecer el diafragma y a mejorar la regulación del oxígeno durante la interpretación vocal.
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